高校の同級生で大学時代に福岡まで遊びに来てくれたのですがそれから音信不通になってしまってたので今こうして再会できて嬉しいです
フィットネスって約束せずに会えるんでいいです
最近お友達や知り合いが増えてきたんで行くのがさらに楽しみになりました〜
今一番遊んでる友達も来月から入会するっていう事なので嬉しいです
昨日は筋トレと１ｋｍ泳いで今日は朝のウォーキングもやって
ここ２日は食事もきちんと取れてるんでいい感じです
炭水化物は発芽玄米か自分で作ったヘルシーパンにして１食の量も守ってるんで今度こそ成功したらいいな〜
パンのジャム代わりにプロテインダイエットをペースト状にして塗って食べてます
自分では頑張ってるつもりでもどうして痩せないのかが不思議です・・・。
継続は力なりを信じて続けるしかないのかな
休養は必要
月・火・水と連続で行ってるんで中休み〜！今日は久々お家でゆっくりする事にしました〜
友達から借りていた本でも読みながらダラダラすごしたいと思います
浅見帆帆子さんの本を３冊借りてて残りの１冊です
読むの楽しみです
たまには家でのんびりもいいですよね！昨日は、一昨日宮崎市内で遊びまくったせいもあり、一服やトイレで目が覚めた以外は、24時間以上寝ていました・笑。
いいな〜♪
私もフィットネスとかでちゃんと運動しないと
やばくなってきたよ〜お肉が。
rieちゃんは、ジャムの代わりにプロテインを
ペースト状にしてるんだね！！
すっごい！！徹底してるねー☆
そうだよ！継続は力なり！頑張ってね(^Q^)/゛
ルシアンクッキーの材料は揃いました。さて、いつ作ろう･･･
私も高校３年の時は受験１色でしたよ〜♪
１年の時はよく遊んでいたのでその時の友達が多いです!(^^)!
今の友達とこれから出会う友達を大切にしてたらいいと思いますよ〜♪
２４時間寝れるっていいですね〜(*^^)v
そんなに寝てみたいです！
ふじのりちゃんへ☆
１２年離れてても何処かでつながってる人が多いよ〜♪
田舎暮らしものんびりでいいけど都会暮らしは何かと刺激があっていいな〜と思います！
ないものねだりなんだろうね♪
前に買ったプロテインが残っていてそれに書いてたんだ〜！甘みがあっていいけどジャムの方が断然美味しいよ〜♪
有難う♪継続は力だよね！ブログ書いたらまた行ってきます〜(*^^)v
かいさんへ☆
お久しぶりです(*^^)v
私の職場に陶芸をやりたい人がいるので行ってる陶芸教室の事今度薬局に来られた時に聞かせてもらっていいですか？
ルシアンクッキー材料がそろえばすぐできますよ〜♪食欲ある時にでも作ってみてくださいね！